BOR – Činjenica je da se tokom zime manje krećemo, većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, a u ishrani nam često fale vitamini, jer nedostaje svežeg voća i povrća. Sve nabrojano uzrokuje pad imuniteta, stanje u kome je organizam skloniji virusima i prehladama. Preporuke za očuvanje zdravlja su redovno pranje ruku, često provetravanje prostorije, unos vitamina, proteina, korisnih masti, boravak na svežem vazduhu uz adekvatnu odeću i redukovanje fizičkih aktivnosti u skladu sa vremenskim prilikama i spoljnom temperaturom vazduha. A ako do prehlade ili virusne infekcije dođe najbolje će prijati topla supa, med i limun, topli napici, inhalacija i, ako je neophodno, medikamenti koje lekar propiše. Saveta i preporuka za jačanje imuniteta u zimsko doba je mnogo, pa je možda najbolje pridržavati se onih proverenih koji se najčešće i primenjuju.

Jačanje imuniteta, 29. decembar 2016. (RTV Bor)

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *