23. Feb 2019. Poslednja promena 3:47 PM, Feb 23, 2019

Jačanje imuniteta

BOR - U vreme učestalih respiratornih infekcija, gripa i ostalih virusa sličnih gripu, osim medikamenata koje lekari propisuju i nabavljamo ih u apotekama, osnova je jačanje imuniteta. Pre i tokom trajanja bolesti, pa i nakon što ozdravimo, neophodno je da naš organizam bude zaštićen a to može jedino ako nam je imuni sistem dovoljno jak. Na borskoj zelenoj pijaci se mogu nabaviti sveže voće i povrće od kog se najbrže pripremaju napici i obroci koji su prave "vitaminske bombe" i bez izuzetka obezbeđuju zaštitu organizma od virusa i prehlada. Prodavci kažu da je ovih dana, shodno naglom širenju virusa među građanima, prodaja artikala koji se koriste za pripremu osnaživača imunog sistema, sve veća. Najviše se prodaju i preporučuju kiseo kupus, raso, ljute paprike, đumbir, beli luk i med,  limun, jabuke i narandže.

I u prodavnicama zdrave hrane osetno je porasla potražnja za čajevima koji su vrlo efikasni kao pomoć lekovima, za jačanje imuniteta i za ublažavanje pojava koje prate aktuelne bolesti, prehlade, viruse i upalne procese. Čaj od nane smiruje stomak, snižava temperaturu i smanjuje bolove, čaj od majčine dušice preporučuje se za smirenje i protiv promuklosti, brusnice imaju antibakterijska svojstva, hajdučka trava i matičnjak umiruju kašalj, čaj od šipka je dobar protiv prehlade zbog toga što sadrži vitamin C, a žalfija je dobra za ispiranje grla i ispiranje usne duplje kod upala grla. Uz čajeve i vitamine, organizam će dobiti bolju negu i veću izdržljivost, pa će lakše odoleti bolestima, a ako se i razbolimo, imaćemo više snage da se izborimo sa bolešću.

 

Bez obolelih u sezoni gripa

BOR - Epidemija gripa uglavnom počinje krajem godine, a završava u aprilu. Imunizacija je i ove sezone uspešno sprovedena, a u Boru do sada nije registrovana pojava virusa gripa. Ipak, povećan je broj pacijenata sa respiratornim infekcijama koje često mešamo sa gripom.

"Još uvek nisu aktuelna gripozna oboljenja, samo sporadično se neko javi, a ovo što nas je sada sa hladnim talasom zateklo, to su virusne infekcije gornjih respiratornih puteva, to je kijavica, bol u grlu, suvi kašalj, temperatura do oko 37, 38. To su oboljenja slična gripu, ali nije grip", kaže dr Slađana Jovanović pomoćnik direktora Doma zdravlja u Boru za medicinska pitanja.

Osim vakcinacije od gripa najbolje štite jake preventivne mere i jačanje imuniteta.

" Virusne infekcije se leče samo jačanjem imuniteta: zdrava ishrana, dovoljan unos  tečnosti, unos vitamina posebno u ovom periodu vitamina C, održavanje lične higijene, pranje ruku, redovno provetravanje prostorija i izbegavanje većih skupova. Ono što je bitno, a podrazumeva se pod jačanjem imuniteta, je odmor. Velika je greška što prehlade, odnosno virusna oboljenja najčešće preležimo "na nogama". Većina neće imati posledice zbog toga, ali bar deset procenata ljudi može da ima posledice. Jedna obična prehlada može da pređe u upalu grla, upalu uva, bronhitis, upalu pluća ili ono što je još ozbiljnije upalu srčane maramice", naglašava dr Jovanović.

Kod većine ljudi grip se manifestuje simptomima koji su često slični običnoj prehladi, pa se zanemari činjenica da grip može da ima vrlo ozbiljne posledice po zdravlje, zato treba razlikovati simptome. Za razliku od prehlade, kod gripa je karakterističan iznenadan početak vrlo izraženih simptoma u trajanju od najmanje nedelju dana i osećaj iscrpljenosti čak i nakon ozdravljenja. U tom slučaj, obavezno je potražiti pomoć lekara.

Virusna infekcija kod dece

Bor - Broj pacijenata obolelih od takozvane bolesti šaka, stopala i usta, koja je inače aktuelna od septembra kada su deca u kolektivima, školi, obdaništu, igraonicama, je uobičajen, za period septembar - decembar oko 50 dece obratilo se za pomoć lekarima borskog Doma zdravlja. Inače je prisutna tokom cele godine, ali se u periodu hladnog vremena zbog oslabljenog imuniteta i kada su deca u većim kolektivima, češće javlja.

"Ova bolest je izazvana entero virusom koji spada u grupu koksaki virusa, ali ne utiče na pluća niti na srce. Prvih dana kod dece se javljaju plihovi i bubuljice na dlanovima, tabanima i u ustima, povišena telesna temperatura i bolovi u grlu. Zbog plihova u ustima mališani često odbijaju i hranu, pa čak i tečnost, zbog čega je neophodno da se roditelji sa detetom jave lekaru.  U većim grupama, poput onih u obdaništima, virusna infekcija se lako prenosi, prljavim rukama i igračkama i površinama koje deca najčešće dodirujukoje, kao i kapljičnim putem. Infekcija se tretira lekovima, sprejevima i simptomi traju nekoliko dana", kaže dr Srđan Petrović, lekar opšte medicine Domu zdravlja u Boru.

Najbitnija je prevencija: pojačane mere lične higijene, dezinfekcija igračaka i nadzor nad onima koji imaju kliničke manifestacije kao i jačanje imuniteta naročito u zimskom periodu,ali nema mesta panici, kaže dr Srđan Petrović lekar Opšte medicine Doma zdravlja u Boru.

 

BOR - Osećaj malaksalosti, povišena temperatura, glavobolja, curenje iz nosa - jasan znak akutne respiratorne infekcije i pojava koja je učestala u periodu zahlađenja, koji je aktuelan. To potvrđuje veći broj Borana koji se ovih dana obraća lekarima borskog Doma zdravlja za pomoć.

"Ovih dana imamo nešto veći broj pacijenata sa akutnim respiratornim infekcijama, što je, najverovatnije, povezano sa trenutnim vremenskim prilikama, posle toplog vremena je zahladnelo. Povećan je i broj pacijenata sa visokim pritiskom, što je uobičajeno za ovo doba godine kod hroničnih bolesnika, a preporuka za njih je da uzimaju redovno terapiju, redovno kontrolišu pritisak i da se, po potrebi, jave izabranom lekaru", kaže dr Slavica Nestorović, specijalista opšte medicine.

Najpodložniji respiratornim infekcijama jesu hronični bolesnici, ali ni ostali nisu pošteđeni. Kako bi sačuvali organizam, preporuka lekara je pre svega jačanje imuniteta.

"Savet je da, ako se pojavi temperatura, pojačaju unos tečnosti, vitamin C, više voća i povrća, a ako to nije dovoljno da se "obori" temperatura, treba da se jave lekaru. Preporuka je takođe da ne uzimaju antibiotike na svoju ruku. Pošto je vreme posta, onda je i savet za sve koji mogu da se i posta pridržavaju, jer posne namirnice blagotvorno deluju na organizam", dodala je dr Nestorović.

Osim lekara Opšte prakse koji ovih dana imaju više pacijenata sa respiratornim infekcijama, Službi hitne pomoći borskog Doma zdravlja najčešće se obraćaju  hronični bolesnici čije su tegobe pojačane usled pogoršanja vremenskih prilika.

 

Jačanje imuniteta

BOR - Činjenica je da se tokom zime manje krećemo, većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, a u ishrani nam često fale vitamini, jer nedostaje svežeg voća i povrća. Sve nabrojano uzrokuje pad imuniteta, stanje u kome je organizam skloniji virusima i prehladama. Preporuke za očuvanje zdravlja su redovno pranje ruku, često provetravanje prostorije, unos vitamina, proteina, korisnih masti, boravak na svežem vazduhu uz adekvatnu odeću i redukovanje fizičkih aktivnosti u skladu sa vremenskim prilikama i spoljnom temperaturom vazduha. A ako do prehlade ili virusne infekcije dođe najbolje će prijati topla supa, med i limun, topli napici, inhalacija i, ako je neophodno, medikamenti koje lekar propiše. Saveta i preporuka za jačanje imuniteta u zimsko doba je mnogo, pa je možda najbolje pridržavati se onih proverenih koji se najčešće i primenjuju.