24. Apr 2019. Poslednja promena 3:16 PM, Apr 23, 2019

Jačanje imuniteta

BOR - U vreme učestalih respiratornih infekcija, gripa i ostalih virusa sličnih gripu, osim medikamenata koje lekari propisuju i nabavljamo ih u apotekama, osnova je jačanje imuniteta. Pre i tokom trajanja bolesti, pa i nakon što ozdravimo, neophodno je da naš organizam bude zaštićen a to može jedino ako nam je imuni sistem dovoljno jak. Na borskoj zelenoj pijaci se mogu nabaviti sveže voće i povrće od kog se najbrže pripremaju napici i obroci koji su prave "vitaminske bombe" i bez izuzetka obezbeđuju zaštitu organizma od virusa i prehlada. Prodavci kažu da je ovih dana, shodno naglom širenju virusa među građanima, prodaja artikala koji se koriste za pripremu osnaživača imunog sistema, sve veća. Najviše se prodaju i preporučuju kiseo kupus, raso, ljute paprike, đumbir, beli luk i med,  limun, jabuke i narandže.

I u prodavnicama zdrave hrane osetno je porasla potražnja za čajevima koji su vrlo efikasni kao pomoć lekovima, za jačanje imuniteta i za ublažavanje pojava koje prate aktuelne bolesti, prehlade, viruse i upalne procese. Čaj od nane smiruje stomak, snižava temperaturu i smanjuje bolove, čaj od majčine dušice preporučuje se za smirenje i protiv promuklosti, brusnice imaju antibakterijska svojstva, hajdučka trava i matičnjak umiruju kašalj, čaj od šipka je dobar protiv prehlade zbog toga što sadrži vitamin C, a žalfija je dobra za ispiranje grla i ispiranje usne duplje kod upala grla. Uz čajeve i vitamine, organizam će dobiti bolju negu i veću izdržljivost, pa će lakše odoleti bolestima, a ako se i razbolimo, imaćemo više snage da se izborimo sa bolešću.

 

Bez obolelih u sezoni gripa

BOR - Epidemija gripa uglavnom počinje krajem godine, a završava u aprilu. Imunizacija je i ove sezone uspešno sprovedena, a u Boru do sada nije registrovana pojava virusa gripa. Ipak, povećan je broj pacijenata sa respiratornim infekcijama koje često mešamo sa gripom.

"Još uvek nisu aktuelna gripozna oboljenja, samo sporadično se neko javi, a ovo što nas je sada sa hladnim talasom zateklo, to su virusne infekcije gornjih respiratornih puteva, to je kijavica, bol u grlu, suvi kašalj, temperatura do oko 37, 38. To su oboljenja slična gripu, ali nije grip", kaže dr Slađana Jovanović pomoćnik direktora Doma zdravlja u Boru za medicinska pitanja.

Osim vakcinacije od gripa najbolje štite jake preventivne mere i jačanje imuniteta.

" Virusne infekcije se leče samo jačanjem imuniteta: zdrava ishrana, dovoljan unos  tečnosti, unos vitamina posebno u ovom periodu vitamina C, održavanje lične higijene, pranje ruku, redovno provetravanje prostorija i izbegavanje većih skupova. Ono što je bitno, a podrazumeva se pod jačanjem imuniteta, je odmor. Velika je greška što prehlade, odnosno virusna oboljenja najčešće preležimo "na nogama". Većina neće imati posledice zbog toga, ali bar deset procenata ljudi može da ima posledice. Jedna obična prehlada može da pređe u upalu grla, upalu uva, bronhitis, upalu pluća ili ono što je još ozbiljnije upalu srčane maramice", naglašava dr Jovanović.

Kod većine ljudi grip se manifestuje simptomima koji su često slični običnoj prehladi, pa se zanemari činjenica da grip može da ima vrlo ozbiljne posledice po zdravlje, zato treba razlikovati simptome. Za razliku od prehlade, kod gripa je karakterističan iznenadan početak vrlo izraženih simptoma u trajanju od najmanje nedelju dana i osećaj iscrpljenosti čak i nakon ozdravljenja. U tom slučaj, obavezno je potražiti pomoć lekara.

BOR - Osećaj malaksalosti, povišena temperatura, glavobolja, curenje iz nosa - jasan znak akutne respiratorne infekcije i pojava koja je učestala u periodu zahlađenja, koji je aktuelan. To potvrđuje veći broj Borana koji se ovih dana obraća lekarima borskog Doma zdravlja za pomoć.

"Ovih dana imamo nešto veći broj pacijenata sa akutnim respiratornim infekcijama, što je, najverovatnije, povezano sa trenutnim vremenskim prilikama, posle toplog vremena je zahladnelo. Povećan je i broj pacijenata sa visokim pritiskom, što je uobičajeno za ovo doba godine kod hroničnih bolesnika, a preporuka za njih je da uzimaju redovno terapiju, redovno kontrolišu pritisak i da se, po potrebi, jave izabranom lekaru", kaže dr Slavica Nestorović, specijalista opšte medicine.

Najpodložniji respiratornim infekcijama jesu hronični bolesnici, ali ni ostali nisu pošteđeni. Kako bi sačuvali organizam, preporuka lekara je pre svega jačanje imuniteta.

"Savet je da, ako se pojavi temperatura, pojačaju unos tečnosti, vitamin C, više voća i povrća, a ako to nije dovoljno da se "obori" temperatura, treba da se jave lekaru. Preporuka je takođe da ne uzimaju antibiotike na svoju ruku. Pošto je vreme posta, onda je i savet za sve koji mogu da se i posta pridržavaju, jer posne namirnice blagotvorno deluju na organizam", dodala je dr Nestorović.

Osim lekara Opšte prakse koji ovih dana imaju više pacijenata sa respiratornim infekcijama, Službi hitne pomoći borskog Doma zdravlja najčešće se obraćaju  hronični bolesnici čije su tegobe pojačane usled pogoršanja vremenskih prilika.