I mentalno zdravlje na udaru naglih promena vremena

Promena vremena, posebno kada su nagle i izražene, što je bio slučaj tokom celog marta, osim fizičkih tegoba, imaju veoma značajan uticaj i na psihičko funkcionisanje pojedinca zbog čega je važno prepoznati simptome i potražiti pomoć stručnjaka. Prema rečima lekara to su najčešće razdražljivost, poremećaj spavanja i anksioznost.

MAJDANPEK – Promena vremena, posebno kada su nagle i izražene, što je bio slučaj tokom celog marta, osim fizičkih tegoba, imaju veoma značajan uticaj i na psihičko funkcionisanje pojedinca.

„Adaptacija na promene vremena je individualna i zato je važno prepoznati simptome psihičkog poremećaja i potražiti pomoć lekara. Pored razdražljivosti i problema sa spavanjem, nagle promene vremena, kod mentalno labilnih osoba posebno izazivaju pojačanu anksioznost“, kaže dr Zora Trujić Mirković, neuropsihijatar u Opštoj bolnici Majdanpek.

Osim adekvatne terapije, smanjenju tegoba usled velikih temperaturnih oscilacija mogu doprineti i redovna, umerena fizička aktivnost, pravilna ishrana i boravak na svežem vazduhu.