Oprez na suncu
Boravak na otvorenom tokom letnjih dana svima pričinjava zadovoljstvo, naročito deci. Međutim, osim benefita koje pruža sunce, izlaganje visokoj temperaturi može da bude veoma opasno po zdravlje najmlađih. Zato se treba pridržavati preporuka lekara kako bi se izbegla sunčanica, dehidracija, opekotine ili urinarne infekcije koje se najčešće javljaju kod dece tokom boravka na kupalištima.
BOR – Samo nekoliko minuta izlaganja suncu svakog dana dovoljno je zdravoj osobi da proizvede potrebnu količinu D vitamina. Boravak na otvorenom i fizička aktivnost najbolji su način za jačanje imuniteta kod dece, ali tokom vrelih letnjih dana sunce i voda mogu biti i opasni ako se mališani ne zaštite pravilno.
„Trebalo bi decu zaštititi na adekvatan nači, to znači da se izbegava boravak na suncu između 10 i 17 časova. Pre izlaska, u jutarnjim satima, dete prvo treba da doručkuje, kako bi imalo dovoljno energije za aktivnosti. Doručak treba da bude jak, užine sa dosta voća i povrća, a naročito je važno da dete pije dovoljno tečnosti, pre svega vodu. Mališane treba obući u laganu pamučnu odeću, obavezan je šeširić, a najmanje pola sata pre izlaganja suncu, kožu treba namazati kremom sa zaštitnim faktorom 50. Kada su deca na kupalištu, obavezno, posle svakog izlaska iz vode treba osušiti kožu i ponovo namazati zaštitni faktor, čak i kada su u hladovini na svaka dva sata ponoviti mazanje kompletnog tela i lica“, kaže dr Letica Petrijanović načelnik Dispanzera za decu i mlade Doma zdravlja Bor.
Sa upotrebom preparata sa zaštitnim faktorom takođe treba biti oprezan.
„U prvoj godini života, ne savetuje se mazanje dece zaštitnim faktorom zato što ti preparati uglavnom sadrže parfeme, konzervanse i druge sastojke koji štete bebama i mogu da izazovu alergijsku reakciju. Zato bebe do šest meseci života ne treba uopšte izlagati suncu, a do godinu dana samo nekoliko minuta dnevno“, savetuje dr Petrijanović.
Tokom leta, osim sunčanice i opekotina, često se javljaju i urinarne infekcije. Najbolja zaštita je podizanje imuniteta.
„Da bi se zaštitili od urinarnih infekcija potrebno je da deca provode što više vremena napolju, da se bave fizičkom aktivnošću, jedu što više voća i povrća i piju dovoljno tečnosti, jer će na taj način ojačati imunitet. Kada borave na kupalištima, po izlasku iz vode treba da se istuširaju čistom vodom i obuku suv kupaći kostim“, naglašava dr Letica Petrijanović.
Tokom letovanja sa decom obavezna je i putna apoteka koja treba da sadrži određeni antibiotik, probiotik koji deca treba da piju tri dana pre, tokom boravka na moru i tri dana po povratku sa letovanja, zatim elektrolite za slučaj dehidracije, antipiretik, antihistaminik, zavoj i sterilnu gazu.
