Strategije za suočavanje i prevladavanje stresa

BOR – Za nastavnike Škole za osnovno i srednje obrazovanje „Vidovdan“ u Boru održan je seminar na temu „Životne situacije i stresovi, strategije za suočavanje i prevladavanje“.

Cilj je bio razgovor i upoznavanje nastavnika sa načinom na koji mogu da prepoznaju i prevaziđu stresne situacije, bilo da se radi o učenicima, njihovim roditeljima, kolegama na poslu ili članovima porodice, kako bi ovi odnosi postali kvalitetniji.

Najčešći simptomi profesionalnog stresa su: anksioznost, depresija, frustriranost, emocianalna iscrpljenost, kao i neprijateljsko ponašanje prema učenicima i kolegama. Stanje stresa kod nastavnika neretko dovodi do smanjenja samopoštovanja, donošenje pogrešnih odluka, nezadovoljstvo poslom, pa čak i do napuštanja profesije i upravo zbog toga je neophodno primeniti pravu strategiju, kako bi se prevazišao.