Uticaj vrućine na zdravlje

BOR – Vrućine kod većine ljudi izazivaju malaksalost, vrtoglavicu i glavobolju. Za razliku od zdravih koji osećaju opštu klonulost i iscrpljenost, tegobe kod hroničnih bolesnika, su mnogo izraženije, postojeće smetnje se pojačavaju, a zdravstveno stanje tokom leta pogoršava. 

„Znamo da se tela na visokim temperaturama šire, tako se i naši krvni sudovi šire. Pojavljuju se otoci, poput otoka nogu, i dolazi do pada pritiska. Zdravi ljudi mogu to da kompenzuju povećanim unosom tečnosti, međutim problem su hronični pacijenti, posebno kardiovaskularni bolesnici, koji moraju da koriguju terapiju i redovno mere pritisak“, kaže doktor Slađana Jovanović iz Doma zdravlja u Boru.

Da bi očuvali zdravlje i sprečili kolapsna stanja, dobijanje sunčanice ili ozbiljnije komplikacije, lekari apeluju na sve građane da se u najtoplijem delu dana ne izlažu suncu.

„Za sve važi pravilo da se posle 10 sati, osim ako imate dobar razlog, ne izlazi napolje. Ako se izlazi, neophodno je prilagoditi garderobu nositi lagane pamučne stvari i zaštititi se kapom, šeširom, maramom. To važi za decu, starije i bolesne. Neophodno je da budu u hladu, lagano obučeni i unose više tečnosti“, ističe doktor Slađana Jovanović iz Doma zdravlja u Boru.

U vrelim letnjim danima pre svega zbog kvarenja namirnica preporučuje se laganija ishrana sa više lakih jela, svežih salata, voća i povrća i unošenje većih količina vode.

„Jeste, nikako ne treba gladovati, ali kao što znamo leti nam ne prija ta teška srpska hrana kojoj smo skloni, već su organizmu potrebni lakši obroci sa supama, čorbama, salatama, voćem i povrćem, kog su ovih dana bogate pijace“, dodaje doktor Slađana Jovanović iz Doma zdravlja u Boru.

Obaveze van kuće bi, savetuju lekari, ako je moguće, trebalo završavati ujutro ili kasno po podne, kada je svežije, a u najtoplijem delu dana bi trebalo mirovati u zamračenim i rashlađenim prostorijama.

 

Uticaj vrućine na zdravlje, 23. jun 2017. (RTV Bor)

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=laf9k3OWBVI

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *